Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Abs
1 хвилина
Pushup
1 хвилина
Squats
Squats
1 хвилина


Пов'язані тренування

Afterburn
10 хв 30 сек, Початковий
Afterburn Effect
11 хв 15 сек, Інтенсивний
Afterburner
4 хвилин, Середній
After Burners
6 хвилин, Інтенсивний
Abs Burnout
6 хвилин, Середній
Abs Burn
2 хв 35 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
2 X 25 Pushup Sets

2 X 25 Pushup Sets

Середній 90 сек  
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat

Категорії тренувань