Завантажити в App Store
Опис

This workout starts slow and finishes strong. For those of you whose first mile is sluggish this helps build you up. A mix of jogs and walks that increase as you go.


Пов'язані тренування

Medium level running
24 хв 30 сек, Середній
Running
2 годин, Середній
Beginning To Run II
30 хвилин, Середній
Intermediate Running
31 хвилин, Середній
Run
40 хвилин, Середній
Running
20 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
Shoulder Routine (gym)

Shoulder Routine (gym)

Інтенсивний 29 хв  
Elliptical 30 *E

Elliptical 30 *E

Інтенсивний 30 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Intermediate Running

Intermediate Running

Середній 30 хв  
Reps & Weights

Reps & Weights

Середній 11 хв  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Leg Extension

Leg Extension

Середній 3 хв  

Категорії тренувань