Upper Push and Pull

Here's an upper body workout that will warm you up as the days are getting colder! The balanced horizontal and vertical push and pull movements will help prevent muscular imbalances, and will give you a great workout too. You will need moderate weighted dumbbells, and a pull up bar for this upper body blaster.

Workout Discussion

21 Oct

Bobby S.

Need an "equipment" option that will filter your workouts based on what you have. I don't have a pull up bar at home, nor would I be able to use the door frame kind (too heavy for it).

З'являється в

Руки

Пов'язані тренування

Upper Body B

12 хвилин, Середній

Upper Body Dumbbell

15 хв 3 сек, Інтенсивний

Upper Body Gainz

30 хвилин, Інтенсивний

Upper Body Training I

18 хвилин, Середній

Upper Body Pusher

12 хвилин, Інтенсивний

Upper Transform III

19 хв 50 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Pull 1

7 хв 9 сек, Середній

Pitching Week 13 Day 1

2 хв 39 сек, Середній

B dół UPPER-LOWER

53 хв 12 сек, Початковий

Medicover Heavy Short Session

4 хв 50 сек, Середній

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 хв 6 сек, Середній

Quick Fix Back

10 хв 48 сек, Середній