Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
5 хвилин

Набір номер 2: 7 раунди
Jog
Jog
1 хв 30 сек
Walk Briskly
Walk Briskly
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
5 хвилин


Пов'язані тренування

Running (30 min)
35 хвилин, Середній
Run 7
28 хвилин, Середній
Run
30 хвилин, Середній
Daily Run
40 хвилин, Середній
Beginner Run
25 хвилин, Початковий
Run
9 хв 45 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Lower Body Booster

Lower Body Booster

Середній 22 хв  
Yoga   Exercise Mat
My Warm-up

My Warm-up

Інтенсивний 11 хв  
Back   Wall
Stretch/Warmup

Stretch/Warmup

Середній 18 хв  
Legs  
Core Shaper

Core Shaper

Середній 10 хв  
Core   Dumbbells
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 9 хв  
Legs  

Категорії тренувань