Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Bench Press
Bench Press
30 секунд
Plano Inclinado
Plano Inclinado
30 секунд
Mariposa
30 секунд
Standing Chest Stretch
Standing Chest Stretch
1 хвилина
Chest Stretch
Chest Stretch
1 хвилина
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
1 хвилина
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
1 хвилина


Пов'язані тренування

Chest
6 хвилин, Середній
Chest
1 хв 30 сек, Середній
Chest
40 хв 30 сек, Середній
Chest
3 хв 54 сек, Інтенсивний
Chest
7 хвилин, Середній
Chest
30 хвилин, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chest

Chest

Початковий 7 хв  
Chest  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Chest

Chest

Середній 17 хв  
Upper Body   Dumbbells, Bench
Extreme Abs

Extreme Abs

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Chest

Chest

Інтенсивний 48 хв  
Chest

Chest

60 сек  
Shoulders  

Категорії тренувань