Завантажити в App Store
Теги

Опис

Chest


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Bench Press
Bench Press
1 хв 30 сек
Rest
Rest
3 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
Incline Bench Press
1 хв 30 сек
Rest
Rest
3 хвилин

Набір номер 3: 3 раунди
Decline Bench Press
1 хв 30 сек
Rest
Rest
3 хвилин


Пов'язані тренування

Chest
30 хвилин, Інтенсивний
Chest
2 хв 45 сек, Середній
Chest
2 хв 55 сек, Інтенсивний
Chest 1
33 хвилин, Середній
Chest
3 хвилин, Інтенсивний
Chest
30 хвилин, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chest Explosion 2

Chest Explosion 2

Інтенсивний 14 хв  
Chest

Chest

Середній 2 год 45 хв  
Extreme Abs

Extreme Abs

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Chest Day

Chest Day

Інтенсивний 30 хв  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Chest

Chest

60 сек  
Shoulders  
CHEST

CHEST

Середній 11 хв  
Chest   Dumbbell, Bench, Stability Ball, Wall

Категорії тренувань