Завантажити в App Store
Теги

Опис

Must be done once a week


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 5 раунди
Declines
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 5 раунди
Barbell Incline Bench Press
1 хв 30 сек

Набір номер 4: 5 раунди
Standing Barbell Chest Press
1 хв 30 сек

Набір номер 5: 5 раунди
Elevated Chest Dips
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Chest
40 хв 30 сек, Середній
Chest
1 год 8 хв, Інтенсивний
Chest
1 год 18 хв, Середній
Chest
6 хвилин, Середній
Chest
24 хвилин, Інтенсивний
Chest
7 хвилин, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань