Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Overhead Split Squat Knee Pull
30 секунд
Scissors
30 секунд
Pushup To Opposite Reach
30 секунд
Squat Clap Jump
30 секунд
Side Plank Push Up
30 секунд
Burppees
30 секунд
Press Bridge
30 секунд
Mountain Climbers
30 секунд


Пов'язані тренування

Metabolic Muscle
9 хв 26 сек, Інтенсивний
Metabolic Conditioning 3/20/23
28 хвилин, Інтенсивний
Metabolism Workout A
12 хвилин, Інтенсивний
300
16 хв 35 сек, Інтенсивний
INTENSE
17 хв 15 сек, Інтенсивний
Metabolic Madness Strength 20
12 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Boxing

Boxing

Інтенсивний 10 хв  
Balancing Act!

Balancing Act!

Середній 16 хв  
Legs   Exercise Mat
Howdy, Partner!

Howdy, Partner!

Інтенсивний 14 хв  
Core   Medicine Ball, Exercise Mat
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Інтенсивний 6 хв  
Legs   Wall
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat
Bold Boxer

Bold Boxer

Середній 16 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань