Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
10 хвилин
Sprints
30 секунд
Rest
Rest
2 хвилин
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Rest
Rest
2 хвилин
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Rest
Rest
2 хвилин
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Rest
Rest
2 хвилин


Пов'язані тренування

Sprints
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Sprints
2 хв 40 сек, Середній
Sprint Intervals
30 хвилин, Інтенсивний
Sprint
1 хвилина, Початковий
Cardio
15 хвилин, Середній
Jog/sprint Intervals
25 хв 30 сек, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

3 Mile Run

3 Mile Run

Середній 36 хв  
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
Shoulder Mobility - KC

Shoulder Mobility - KC

Початковий 8 хв  
Legs  
It Matters Big KB Burns ( JC )

It Matters Big KB Burns ( JC )

Інтенсивний 3 хв  
Lower Body   Kettlebells
Plyometric Precision (for Improved Running Performance)

Plyometric Precision (for Improved Running Performance)

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body  
Jujitsu

Jujitsu

Інтенсивний 1 год 30 хв  

Категорії тренувань