Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Thor Workout

Інтенсивний   38 хвилин

Цільові зони: Chest, Shoulders, Core

Обладнання: Dumbbells

Natalina Braccio
 		    Додано Natalina Braccio
Thor Workout
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для грудей Тренування з гантелями

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
10 Front Lunges
30 секунд
10 Tricep Dips
30 секунд
10 One Legged Squats
30 секунд
10 Push Ups
30 секунд
10 Renegade Rows
30 секунд
10 Push Up Side Plank
30 секунд
10 Sit Ups
30 секунд
10 Russian Twist
30 секунд
10 Turkish Get Up
30 секунд
Rest
3 хвилин

Пов'язані тренування

My Workout
My Workout
7 хв 15 сек, Середній
Workout
Workout
12 хвилин, Середній
Hard Workout
Hard Workout
54 хвилин, Інтенсивний
Total Body workout
Total Body workout
30 хвилин, Середній
My Workout
My Workout
8 хвилин, Середній
My Workout
My Workout
3 хвилин, Середній
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 хв 38 сек, Середній
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 хв 57 сек, Середній
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 хв 31 сек, Середній
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 хв 1 сек, Інтенсивний
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 хв 23 сек, Середній
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 хв 51 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tabata - Resistance Band: Chest, Triceps, Shoulders & Biceps

Tabata - Resistance Band: Chest, Triceps, Shoulders & Biceps

Інтенсивний 28 хв  
Shoulders  
HYPERTROPHY (day 2)

HYPERTROPHY (day 2)

Інтенсивний 51 хв  
Chest  
Shred2

Shred2

Інтенсивний 30 хв  
Shoulders  
Cultivate Strength & Focus

Cultivate Strength & Focus

Початковий 20 хв  
Yoga   Exercise Mat
Advanced Shred Timer

Advanced Shred Timer

Інтенсивний 53 хв  
Yoga  
Yoga Mix

Yoga Mix

Інтенсивний 26 хв  
Yoga  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно