Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Another One

Інтенсивний   7 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: Cardio Machine, Dumbbells, Barbells

Mike Neal
 		    Додано Mike Neal
Another One
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Кардіо тренування на тренажерах Тренування з гантелями Тренування зі штангою
Опис

Shoot for 30 reps of each exercise

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
30 секунд
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
30 секунд
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
30 секунд
Hop in Place
Hop in Place
30 секунд
Barbell Hang Cleans
Barbell Hang Cleans
30 секунд
Front Back Hops in Place
Front Back Hops in Place
30 секунд
Barbell Lunges
Barbell Lunges
30 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунд
Hack Squats
Hack Squats
30 секунд
Treadmill Running
Treadmill Running
2 хвилин

Пов'язані тренування

Gym
Gym
18 хвилин,
Day Wed 2X
Day Wed 2X
55 хвилин, Середній
Back
Back
25 хв 36 сек, Середній
Beginner Sweat
Beginner Sweat
22 хв 45 сек, Початковий
Number One
Number One
16 хв 30 сек, Середній
All In One
All In One
18 хв 40 сек, Середній
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Gym With Bad Back 2
Gym With Bad Back 2
53 хв 45 сек, Інтенсивний
Trapzilla
Trapzilla
30 хв 22 сек, Інтенсивний
Wednesday - Legs And Glutes
Wednesday - Legs And Glutes
32 хв 40 сек, Середній
Boot Camp 2c
Boot Camp 2c
23 хв 24 сек, Середній
Jesse's Workout
Jesse's Workout
14 хв 22 сек, Початковий
Full Body I
Full Body I
56 хв 25 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

TRX 40/40 Challenge: Descending Sets

TRX 40/40 Challenge: Descending Sets

Середній 8 хв  
Heavy Lifter

Heavy Lifter

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Chest And Abs Workout

Chest And Abs Workout

Інтенсивний 12 хв  
Jump Rope/Abs

Jump Rope/Abs

Інтенсивний 5 хв  
Legs   Jump Rope
Push/pull/Squat/Lunge

Push/pull/Squat/Lunge

Інтенсивний 30 хв  
Jump Rope, Cardio Machine
Suspension Kettlebell

Suspension Kettlebell

9 хв  
Legs   Kettlebells, Jump Rope

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно