Завантажити в App Store
Теги

Опис

8 minute non stop abs workout


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Half Raise
30 секунд
Leg Lifts
Leg Lifts
30 секунд
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хв 30 сек
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд


Пов'язані тренування

Abs And More Abs
6 хв 10 сек, Середній
Abs
58 хв 30 сек, Середній
Exercise B: Abs
8 хв 30 сек, Середній
Abs
7 хв 45 сек, Середній
Abs
12 хвилин, Середній
Abs
19 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arm Balance Builder

Arm Balance Builder

Середній 25 хв  
Back   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat
The Power of Vinyasa

The Power of Vinyasa

Середній 7 хв  
Yoga   Exercise Mat
Balancing Flow

Balancing Flow

Середній 12 хв  
Full Body   Exercise Mat
Increase Flexibility In Hips

Increase Flexibility In Hips

Інтенсивний 27 хв  
Full Body  
Twist & Tone Torso

Twist & Tone Torso

Середній 5 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань