Завантажити в App Store
Теги

Опис

For the abs


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Crunches
Crunches
5 хвилин
Mountain Climbers
Mountain Climbers
5 хвилин
Half Side Planks
Half Side Planks
2 хв 30 сек
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
2 хв 30 сек
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
2 хв 30 сек
Plank
Plank
2 хвилин


Пов'язані тренування

Abs
48 хвилин, Інтенсивний
Abs
21 хв 9 сек, Середній
Abs
12 хвилин, Середній
Abs
4 хв 40 сек, Середній
Abs
16 хвилин, Середній
Abs
6 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 40 сек, Середній
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 10 сек, Середній
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 хв 24 сек, Середній
15 minutes Full body Workout
15 хв 58 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань