Fit Test

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Lo Al

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

21 Day Superhero Challenge

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Pushups

50 секунд

Situps

50 секунд

Squats

50 секунд

Burpees

50 секунд

Пов'язані тренування

Test

3 хвилин, Інтенсивний

3 хвилин, Середній

7 хвилин, Середній

25 хвилин, Середній

21 хв 20 сек, Середній

After Running

6 хв 40 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.