Завантажити в App Store
Опис

Extensive grip exercise program combining grip and individual finger strength routines. Requires one of the gripmaster grips.


Пов'язані тренування

Endurance
9 хвилин, Інтенсивний
Quicki
36 хвилин, Інтенсивний
Strenght JM
12 хвилин, Середній
Five Minutes
6 хв 15 сек, Початковий
A Fun One!!!
2 хв 30 сек, Початковий
Interval Training
7 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Double Crunches (CS)

Double Crunches (CS)

Інтенсивний 5 хв  
Core  
3-Minute Quick Warmup (CS)

3-Minute Quick Warmup (CS)

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Shoulders  
60 Minute Power Walk (CS)

60 Minute Power Walk (CS)

Інтенсивний 1 година  
Lower Body  
Stand & Stretch (CS)

Stand & Stretch (CS)

Інтенсивний 11 хв  
Full Body  
Standing Hip Flexors, Abductors & Adductors (CS)

Standing Hip Flexors, Abductors & Adductors (CS)

Інтенсивний 7 хв  
Lower Body  
Chest/Triceps Bodyweight Workout (CS)

Chest/Triceps Bodyweight Workout (CS)

Інтенсивний 36 хв  
Arms   Wall

Категорії тренувань