Interval Training

Середній Duration 7 хвилин

Додано Karl Abrahams

Опис

Any workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Pushups

1 хвилина

Rest

15 секунд

Dumbel Curls

1 хвилина

Rest

15 секунд

Pullups

1 хвилина

Rest

15 секунд

Dips

1 хвилина

Rest

15 секунд

Dumbel Extentions

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Repeat

1 хвилина

Пов'язані тренування

Daily Work Out

13 хвилин, Інтенсивний

Daily Workout

2 хв 45 сек, Середній

Daily Workout

5 хв 25 сек, Середній

Basic Workout

4 хвилин, Інтенсивний

All

7 хвилин, Інтенсивний

Quick Workout

1 хвилина, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.