Завантажити в App Store
Опис

My workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pushups
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Crunches
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Dumbell
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Pushups
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
Run
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд
Crunches
1 хвилина

Набір номер 7: 1 раунд
Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

My
10 хвилин, Початковий
my work out
9 хв 15 сек, Середній
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
My Work Out
16 хв 50 сек, Інтенсивний
Starter
10 хвилин, Середній
Workout
38 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань