Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Transition
Transition
15 секунд
Pull-ups
Pull-ups
1 хвилина
Transition
Transition
15 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Transition
Transition
15 секунд


Пов'язані тренування

Basic 1
15 хвилин, Початковий
Push-Ups & Sit-Ups
5 хв 10 сек, Інтенсивний
Puch up
22 хвилин, Середній
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Basic Workout
38 хвилин, Початковий
Push-Ups
14 хвилин, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Vinyasa Practice

Vinyasa Practice

Середній 1 година  
Strong Core

Strong Core

Інтенсивний 34 хв  
CORE

CORE

Інтенсивний 27 хв  
Lower Body  
Legs Day

Legs Day

Середній 1 год 12 хв  
Chest   Cardio Machine, Exercise Machine, Barbells
Dead Sumo Squat Attack

Dead Sumo Squat Attack

Інтенсивний 36 хв  
Lower Body   Kettlebells, Pull Up Bar, Barbells
🌤🌈Into Thin Air🌈🌤 *  Destresser * Pranayama Breathing ☆HS

🌤🌈Into Thin Air🌈🌤 * Destresser * Pranayama Breathing ☆HS

Початковий 8 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань