Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wide Pull Ups
30 секунд
Rest
15 секунд
Wide Pull Ups
30 секунд
Rest
Rest
1 хвилина
Chin Ups
Chin Ups
30 секунд
Rest
15 секунд
Chin Ups
Chin Ups
30 секунд
Pull-ups
Pull-ups
30 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Pull-ups
Pull-ups
30 секунд
Rest
Rest
1 хвилина
Around The World Pull Ups
30 секунд
Rest
Rest
15 секунд
V Ups
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Max
30 секунд


Пов'язані тренування

Pull Ups
7 хв 40 сек, Середній
Back
18 хвилин, Середній
Back
1 хв 32 сек, Інтенсивний
For Height.
4 хв 30 сек, Середній
Raise The Bar
5 хв 45 сек, Середній
Back Warm Up
6 хв 45 сек,

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань