Keep It Moving

Початковий Duration 22 хвилин

Додано персональним тренером Chris Sumo

Опис

Perfect workout for post strength or muscular endurance workout

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Walk Briskly

3 хвилин

Jog

2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Walk Briskly

2 хвилин

Jog

3 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Walk Briskly

1 хвилина

Jog

4 хвилин

Cool Down Jogging

2 хвилин

Пов'язані тренування

Intermediate Running

31 хвилин, Середній

Running For Beginners

24 хвилин, Початковий

Jog (2) & Walk (2)

24 хвилин, Середній

Jog/walk

31 хвилин, Початковий

Daily Jog

21 хвилин, Середній

Run 2.0

30 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.