Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Deep Lunges
Deep Lunges
2 хвилин
Squats
Squats
1 хвилина
Run
Run
1 хвилина
Bike
Bike
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Squat Jumps
Squat Jumps
1 хвилина


Пов'язані тренування

Beginner
7 хвилин, Початковий
A
14 хвилин, Початковий
1
10 хвилин, Початковий
Lower
48 хвилин, Середній
Legs
13 хвилин, Середній
Tuesday
4 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Gibbo's Tabata #1

Gibbo's Tabata #1

Середній 4 хв  
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Morning Stretches

Morning Stretches

Початковий 13 хв  
Legs  
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Середній 10 хв  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Beginners

Beginners

Початковий 2 хв  
Back  

Категорії тренувань