Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Deep Lunges
Deep Lunges
2 хвилин
Squats
Squats
1 хвилина
Run
Run
1 хвилина
Bike
Bike
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Squat Jumps
Squat Jumps
1 хвилина


Пов'язані тренування

Beginner
7 хвилин, Початковий
A
14 хвилин, Початковий
1
10 хвилин, Початковий
Lower
48 хвилин, Середній
Legs
13 хвилин, Середній
Tuesday
4 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Morning Stretches

Morning Stretches

Початковий 13 хв  
Legs  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Початковий 3 хв  
Legs   Wall
30 Day Abs and
Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Back   No Equipment
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Початковий 16 хв  
Core   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Середній 25 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань