Завантажити в App Store
Опис

Casual workouts


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pop Squats
Pop Squats
4 хв 30 сек
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 хв 30 сек
Jog
Jog
30 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Hop in Place
Hop in Place
1 хвилина


Пов'язані тренування

Getting Started
1 година, Середній
Quick workout
7 хв 10 сек, Початковий
Warm Up
10 хв 30 сек, Початковий
Quickie
12 хв 15 сек, Початковий
Anywhere Workout
7 хв 30 сек, Інтенсивний
WORKOUT
26 хв 22 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань