Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jabs
Jabs
1 хвилина
Right Jabs
1 хвилина
Left Jabs
1 хвилина
Left Hooks
Left Hooks
1 хвилина
Right Hooks
Right Hooks
1 хвилина
Jabs
Jabs
1 хвилина
Right Jabs
1 хвилина
Left Jabs
1 хвилина
Left Hooks
Left Hooks
1 хвилина
Right Hooks
Right Hooks
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Crosses
Crosses
1 хвилина
Left Crosses
Left Crosses
1 хвилина
Right Crosses
Right Crosses
1 хвилина
Crosses
Crosses
1 хвилина
Left Crosses
Left Crosses
1 хвилина
Right Crosses
Right Crosses
1 хвилина
Uppercuts
Uppercuts
1 хвилина
Increase Speed
1 хвилина
Increase Speed
1 хвилина
Reduce Speed
1 хвилина
Reduce Speed
1 хвилина
Increase Speed
1 хвилина
Increase Speed
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
1 хвилина
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
1 хвилина
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
1 хвилина
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
1 хвилина
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
1 хвилина
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
1 хвилина
Left Hooks
Left Hooks
1 хвилина
Right Hooks
Right Hooks
1 хвилина
Left Hooks
Left Hooks
1 хвилина
Right Hooks
Right Hooks
1 хвилина
Left Hooks
Left Hooks
1 хвилина
Right Hooks
Right Hooks
1 хвилина
Left Hooks
Left Hooks
1 хвилина
Right Hooks
Right Hooks
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Boxing
32 хвилин, Середній
Boxing Intro And Combos
20 хвилин, Інтенсивний
Boxing
8 хвилин, Середній
Boxing (All Upper)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Boxing
40 хв 30 сек, Інтенсивний
Boxing Basics
16 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hold It! Challenge

Hold It! Challenge

Інтенсивний 17 хв  
Full Body   No Equipment
President's Victory Workout

President's Victory Workout

Інтенсивний 18 хв  
Full Body   Exercise Mat
Abdominal Exercise Ball Routine

Abdominal Exercise Ball Routine

Середній 12 хв  
Core!!

Core!!😲

Інтенсивний 14 хв  
Stress Free

Stress Free

Середній 16 хв  
Legs   Exercise Mat
Viking Legs

Viking Legs

Інтенсивний 33 хв  
Lower Body   Dumbbell, Stability Ball

Категорії тренувань