Середнє тренування

Run Run Run

Середній Duration 22 хвилин

Цільові зони: Cardio

Додано Tierra Qualls

Теги

Кардіо тренування

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

10 хвилин

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

31 хвилин, Початковий

5 хвилин, Середній

10 хв 20 сек, Середній

2 хв 30 сек, Початковий

54 хвилин, Інтенсивний

18 хв 55 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний

100 сек

Legs

Wall

Run

30 хв

squats

Середній

60 сек

Calf Raises

Інтенсивний

3 хв

SPARTAN 💧FOUR💧 *Sk

Інтенсивний

9 хв

Lunge Strength

Інтенсивний

14 хв

Lower Body

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло