Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Glutes 100
Glutes 100
2 хвилин
Plank
Plank
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Squats
Squats
2 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин


Пов'язані тренування

Monday
7 хв 30 сек, Середній
Morning Quickie
8 хв 40 сек, Середній
Morning
10 хв 30 сек, Середній
Quick Fit
5 хвилин, Середній
Daily 1
10 хвилин, Початковий
The Short One
8 хв 6 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HITT

HITT

Інтенсивний 15 хв  
Hit It All!!!!

Hit It All!!!!

Інтенсивний 13 хв  
Hitt

Hitt

Інтенсивний 8 хв  
HITT

HITT

Середній 13 хв  
Lower Body  
HITT Abs

HITT Abs

Середній 6 хв  
Core  
7 Minute HIT

7 Minute HIT

Інтенсивний 24 хв  
Full Body   Wall

Категорії тренувань