Завантажити в App Store
Теги

Опис

Workout without having to get on the ground.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 хвилина
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
High Knees
High Knees
1 хвилина
Squats
Squats
1 хвилина
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Side Shuffles
Side Shuffles
1 хвилина
Straight Punches
Straight Punches
1 хвилина
Ice Skaters
Ice Skaters
1 хвилина
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 хвилина
Lunges
Lunges
1 хвилина


Пов'язані тренування

Workout Daily
15 хвилин, Початковий
Saturday Workout
6 хв 30 сек, Середній
WarmUp
5 хвилин, Початковий
One Minute
12 хвилин, Середній
Daily Workout Works For Me
8 хв 30 сек, Початковий
Workout One
17 хв 10 сек,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Початковий 9 хв  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Середній 7 хв  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Standing Ab Workout

Standing Ab Workout

Початковий 2 хв  
Spring Shed

Spring Shed

Початковий 12 хв  
Legs   No Equipment
Body Endurance

Body Endurance

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body   Box / Step

Категорії тренувань