Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Pro 300

Інтенсивний   5 хвилин

Цільові зони: Back, Shoulders

Обладнання: Pull Up Bar, Barbells

Diogenes Santos
 		    Додано Diogenes Santos
Pro 300
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для спини Тренування на турніку Тренування зі штангою
Опис

Advanced version

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pull-ups
Pull-ups
25 секунд
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
50 секунд
Push-Ups
Push-Ups
50 секунд
Box Jumps
Box Jumps
50 секунд
Floor Wipers
Floor Wipers
50 секунд
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
50 секунд
Pull-ups
Pull-ups
25 секунд

Пов'язані тренування

300
300
12 хв 56 сек,
300 Workout
300 Workout
7 хвилин, Інтенсивний
300
300
14 хв 11 сек,
Se
Se
20 хвилин, Середній
Pull-ups
Pull-ups
8 хвилин, Інтенсивний
2
2
17 хв 36 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Short 15' - dimanche, mercredi
Short 15' - dimanche, mercredi
17 хв 24 сек, Середній
Short 15' - lundi, jeudi
Short 15' - lundi, jeudi
17 хв 24 сек, Середній
Short - dimanche, mercredi
Short - dimanche, mercredi
31 хв 17 сек, Середній
Wednesday Workout, A
Wednesday Workout, A
8 хв 36 сек, Середній
5 For 5
5 For 5
19 хв 55 сек, Інтенсивний
At the Bar
At the Bar
19 хв 33 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Squats & Presses

Squats & Presses

Інтенсивний 19 хв  
Touch Yo Toes

Touch Yo Toes

Початковий 4 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Better Bottom

Better Bottom

Інтенсивний 9 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Free Your Hips

Free Your Hips

Початковий 9 хв  
Yoga   Exercise Mat
THE COLLABO (Joe Cool & The Guru) Day 1

THE COLLABO (Joe Cool & The Guru) Day 1

Інтенсивний 35 хв  
Lower Body   Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно