Завантажити в App Store
Опис

Perfect Booty


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walking Squats
Walking Squats
1 хвилина
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 секунд
Side to Side Single Leg Hops
Side to Side Single Leg Hops
1 хвилина
Reclined Butterfly
Reclined Butterfly
1 хвилина
Supine Butterfly
Supine Butterfly
1 хвилина
Pop Squats
Pop Squats
1 хвилина


Пов'язані тренування

Butt Blaster
10 хв 20 сек, Середній
The Butt Blaster
22 хв 40 сек, Середній
Butt blaster
25 хвилин, Середній
The Butt Blaster 2
22 хв 15 сек, Середній
Booty 
17 хвилин, Середній
Booty Workout
8 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Початковий 15 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Sexy Booty

Sexy Booty

Інтенсивний 15 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Середній 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Wider, Curvier Hips + Thighs

Wider, Curvier Hips + Thighs

Середній 18 хв  
Lower Body  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Середній 16 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step

Категорії тренувань