Flex

Інтенсивний Duration 10 год 16 хв

Додано Brooke Gray

Опис

Flexibility

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Flex

1 хвилина

Flexible

30 хв 19 сек

Flex

30 хв 19 сек

Пов'язані тренування

Flex

5 хв 20 сек, Середній

Dynamic Flexibility

8 хв 36 сек, Середній

Stretches

13 хв 20 сек, Середній

FLEXIBILITY

10 хвилин, Початковий

Tuesday Thursday

13 хвилин,

Running

45 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.