Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

At Work
3 хвилин, Початковий
Mine.
6 хв 27 сек, Початковий
Sit Up
4 хвилин, Середній
Seat Up
3 хвилин, Середній
Newbs
6 хвилин, Середній
For The Beginner
11 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Office Neck Stretches

Office Neck Stretches

Початковий 9 хв  
Back   Chair
Office Silent 7

Office Silent 7

Середній 7 хв  
Full Body   Dumbbells, Chair
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Початковий 12 хв  
Back   Exercise Mat
Stretch & Balance

Stretch & Balance

Початковий 25 хв  
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat
Before Sleep

Before Sleep

Початковий 10 хв  
Core  

Категорії тренувань