Завантажити в App Store
Теги

Опис

Some equipment needed with this one, ab wheel and suspension training


Пов'язані тренування

Upper Body
12 хвилин, Середній
Upper Body Workout
10 хв 5 сек, Інтенсивний
Upper Body
29 хв 45 сек, Інтенсивний
Upper Body
15 хвилин, Середній
Upper Body
1 год 8 хв, Інтенсивний
Upper Body Workout
5 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Ripped Biceps

Ripped Biceps

Інтенсивний 10 хв  
squat challenge

squat challenge

Початковий 3 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
R+R+R Day (rest, recovery, relaxation)

R+R+R Day (rest, recovery, relaxation)

Початковий 10 сек  
Push Up Party

Push Up Party

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Yoga  

Категорії тренувань