Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 11 раунди
Push-Ups
Push-Ups
2 хв 10 сек
Sit-Ups
Sit-Ups
4 хв 10 сек
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
5 хвилин


Пов'язані тренування

Easy Maintenance
6 хв 10 сек, Початковий
Arms, Chest & Core
18 хв 45 сек, Середній
Xx
4 хвилин, Інтенсивний
y uk k
2 хв 8 сек, Середній
Starting Small
11 хв 15 сек, Початковий
.
7 хв 30 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Upper Body

Upper Body

Інтенсивний 1 год 4 хв  
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Середній 30 хв  
Full Body   Dumbbells
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

Середній 20 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Total 10 Body

Total 10 Body

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Body

Body

Початковий 60 сек  
Core  
Summer Arms

Summer Arms

Середній 16 хв  
Upper Body   Dumbbells

Категорії тренувань