Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Crunches
Crunches
2 хвилин
Seated Rotation for Abs
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
12 хвилин, Початковий
Abs
5 хвилин, Початковий
Abs
3 хвилин, Середній
Abs
7 хв 30 сек, Середній
Abs
23 хвилин, Середній
Abs
4 хв 40 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arms

Arms

Початковий 3 хв  
Pushups

Pushups

Початковий 7 хв  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Початковий 3 хв  
Legs   Wall
Push Up Intervals

Push Up Intervals

Початковий 5 хв  
Arms

Arms

Початковий 2 хв  
Arms   Dumbbells
Weight Training 101

Weight Training 101

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench

Категорії тренувань