Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Circuit 1

Інтенсивний   29 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Dumbbells, Medicine Ball

Ryan Laye
 		    Додано Ryan Laye
Circuit 1
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з гантелями Тренування з медицинським м'ячем
Опис

Circuit training for full body.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Run
Run
45 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Right Dumbbell Woodchops
Right Dumbbell Woodchops
45 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
45 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Power Punches
Power Punches
45 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Lateral Lunge with Bicep Curl
Lateral Lunge with Bicep Curl
45 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Power Punches
Power Punches
45 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Left Dumbbell Woodchops
Left Dumbbell Woodchops
45 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
45 секунд
Rest
Rest
1 хвилина

Пов'язані тренування

Circuit
Circuit
31 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Circuit
Full Body Circuit
34 хвилин, Середній
Circuit Training (Full Body)
Circuit Training (Full Body)
1 год 32 хв 15 сек, Інтенсивний
Circuit Training 1
Circuit Training 1
11 хв 6 сек, Середній
8 Min CIRCUIT
8 Min CIRCUIT
9 хв 45 сек, Середній
Circuit
Circuit
12 хвилин,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag
Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag
10 хвилин, Інтенсивний
Zip Your Core
Zip Your Core
16 хв 55 сек, Середній
Body Tea
Body Tea
40 хвилин, Початковий
230524 Cardio WOD
230524 Cardio WOD
1 год 1 хв 15 сек, Інтенсивний
Simple HIIT Total Body Shred
Simple HIIT Total Body Shred
17 хв 45 сек, Інтенсивний
Upper body and Mobility
Upper body and Mobility
25 хв 22 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tank Top Arms

Tank Top Arms

Середній 36 хв  
Arms   Dumbbells
Walk

Walk

Середній 10 хв  
Upper Body Circuit

Upper Body Circuit

Інтенсивний 34 хв  
Shoulders   Dumbbells, Bench, Stability Ball, Barbell
Kickboxing

Kickboxing

Інтенсивний 25 хв  
gardening

gardening

Середній 20 хв  
Lower Body  
Intense Quickie

Intense Quickie

Інтенсивний 5 хв  
Full Body   Dumbbells, Pull Up Bar

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно