Quick Heat

This mini workout will get your blood flowing by using some of your body's biggest and smallest muscles. Have it with your morning oats for a great start to your day! Do this in between your office meetings to help you keep on fire fighting. C'mon, you can take the heat!

З'являється в

Руки

Вага тіла

Пов'язані тренування

Office Workout #3

5 хв 50 сек, Початковий

Upper Body Prep

7 хвилин, Початковий

Up Top HIIT

15 хвилин, Середній

Upper Body Blast

24 хв 10 сек, Інтенсивний

Shoulder Colonel

6 хвилин, Інтенсивний

The Ultimate Upper

17 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 хв 21 сек, Початковий

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 хв 49 сек, Початковий

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 хв 50 сек, Початковий

Back to Basics

15 хвилин, Початковий

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 хв 20 сек, Початковий

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 хв 24 сек, Початковий