Завантажити в App Store
Теги

Опис

do thus eveyday for 2 weeks and become fit and u will see results


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Basketball Shots
Basketball Shots
15 секунд
Push-Ups
Push-Ups
15 секунд
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
15 секунд
Rest
Rest
11 секунд
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
5 секунд
Basketball Shots
Basketball Shots
15 секунд


Пов'язані тренування

Basketball 🏀
2 хвилин, Інтенсивний
Basketball 1
23 хв 45 сек, Інтенсивний
WWC 2:5
8 хвилин, Середній
Full Body
1 хв 10 сек,
Sports
13 хв 40 сек, Початковий
Monday
24 хв 10 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний 90 сек  
Legs   No Equipment
Streching

Streching

Початковий 60 сек  
Cool Down Yoga

Cool Down Yoga

Початковий 3 хв 30 сек  
Fun

Fun

Початковий 90 сек  
Shrinkingjeans.net 30 Day Arm Challenge 1

Shrinkingjeans.net 30 Day Arm Challenge 1

Початковий 62 сек  
Back  
Plow Pose

Plow Pose

Початковий 60 сек  
Back  

Категорії тренувань