Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Rankas Su H I Virsu
Rankas Su H I Virsu
25 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

1
12 хвилин, Інтенсивний
Hiit 1
4 хв 30 сек, Інтенсивний
Maneuver
3 хв 40 сек, Початковий
??
20 секунд, Середній
Intervals
21 хвилин, Інтенсивний
Stretch
6 хв 15 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Morning Pushups

Morning Pushups

Інтенсивний 2 хв  
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
4 min workout

4 min workout

Інтенсивний 4 хв  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
Abs Lithuanian

Abs Lithuanian

Інтенсивний 8 хв  
Core  

Категорії тренувань