Завантажити в App Store
Теги

Опис

Dumbells


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 хвилина
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
1 хвилина
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 хвилина
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
1 хвилина
Arm
1 хвилина


Пов'язані тренування

Arms
15 хвилин, Початковий
Arms
9 хвилин, Середній
Arms Arms Arms
16 хв 56 сек,
Arms
3 хв 15 сек, Середній
Arms
10 хвилин, Середній
Arms
6 хв 30 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Середній 27 хв  
Arms   Dumbbells
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Середній 8 хв  
Legs   No Equipment
Belly Burner

Belly Burner

Інтенсивний 30 хв  
World's Fastest Workout

World's Fastest Workout

Інтенсивний 4 хв  
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Середній 12 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Arms

Arms

Інтенсивний 10 хв  
Dumbbells

Категорії тренувань