Завантажити в App Store
Теги

Опис

10-12 reps Slow and control. 2x week Warm up run! Don't forget to stretch!:-)


Пов'язані тренування

Leg Day
51 хв 24 сек, Середній
Leg Day
17 хв 25 сек, Середній
Leg Day
22 хв 30 сек, Інтенсивний
Leg Day
38 хвилин, Інтенсивний
Leg Day
25 хвилин, Інтенсивний
Leg Day
1 год 25 хв, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Lift And Hold
48 хв 30 сек, Середній
Cardio/strength/abs +
49 хвилин, Середній
Trap and Front Delt Destroyer
11 хв 3 сек, Інтенсивний
Strength VI
50 хвилин, Середній
Great Traps
5 хв 30 сек,
Total Body Reset Week 4 Workout 3
28 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Squat Challenge

2 Min Squat Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Lower Body   No Equipment
Ab Murder

Ab Murder

Інтенсивний 3 хв  
Core  
Stretching the Yoga Way

Stretching the Yoga Way

Середній 15 хв  
Legs   Exercise Mat
Standing Ab Workout

Standing Ab Workout

Середній 22 хв  
Core   Dumbbells
Cleaning House

Cleaning House

Середній 2 годин  
Tight Work!

Tight Work!

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Core  

Категорії тренувань