Swimming !!

Інтенсивний Duration 25 хвилин

Додано Shaurya Kalia

Опис

swimming is considered to be one of the best workouts for shaping up your body and staying fit ! do it and shape yourself homeys !!.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Swimming

4 хвилин

Rest

1 хвилина

back float

4 хвилин

Rest

1 хвилина

breast stroke

4 хвилин

Rest

1 хвилина

underground swimming

4 хвилин

Rest

1 хвилина

diving

4 хвилин

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

Swim Fit!

1 год 1 хв 30 сек, Інтенсивний

Schwimmen

1 година, Середній

Swimmers Workout

50 хвилин, Інтенсивний

Swimming

27 хвилин, Середній

Swimming

20 хвилин, Середній

Swimming

1 год 2 хв, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.