Swimming

Середній Duration 27 хвилин

Додано Natalie Byun

Опис

Training for the swim test!

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

Breast Stroke

1 хвилина

Rest

30 секунд

Набір номер 2: 5 раунди

Treading

1 хвилина

Rest

30 секунд

Набір номер 3: 5 раунди

Dead Mans Float

1 хвилина

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Swimming!!!!

24 хв 40 сек, Середній

Swimming

12 хвилин, Середній

Swimming

3 год 5 хв, Середній

Swimming

52 хв 30 сек, Середній

Swim Challenge

34 хв 20 сек, Інтенсивний

Swim

15 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.