Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up
10 хвилин

Набір номер 2: 30 раунди
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Solow Jog
30 секунд


Пов'язані тренування

Endurance
41 хв 40 сек, Інтенсивний
Cardio
21 хвилин, Інтенсивний
Cardio
10 хвилин, Інтенсивний
Sprints
11 хв 30 сек, Середній
Sprints
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Interval Training
19 хвилин, Інтенсивний

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Інтенсивний 1 год 5 хв  
Lower Body   No Equipment
Jump Rope

Jump Rope

Інтенсивний 30 хв  
Legs   Jump Rope
Finisher

Finisher

Інтенсивний 8 хв  
Jungle John's - Let's Get Lean & Mean

Jungle John's - Let's Get Lean & Mean

Інтенсивний 38 хв  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Bodyweight #1

Bodyweight #1

Інтенсивний 26 хв  
Full Body  

Категорії тренувань