Інтенсивне тренування

Finisher

Інтенсивний Duration 8 хвилин

Додано Brendee Bowen Weston

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 секунд

Burpees

30 секунд

Пов'язані тренування

8 хв 20 сек, Інтенсивний

7 хв 30 сек, Середній

1 хв 30 сек, Середній

2 хвилин, Початковий

17 хв 45 сек, Початковий

16 хв 10 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Post Workout Stretches

Середній

7 хв

Legs

Exercise Mat

Dynamic Warm Up

Середній

7 хв

Lower Body

100 Push-Up Count

Інтенсивний

8 хв

Shoulders

No Equipment

Build-A-Beast (Back And Bi) Mass

Інтенсивний

26 хв

Chest

Dumbbell, Pull Up Bar, Barbell

Criss-Crossfit Total Body

Інтенсивний

1 год 5 хв

Full Body

Build-A-Beast Cut Week(legs/core)

Інтенсивний

10 хв

Lower Body

Dumbbell, Box or Step

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло