Push-up Workout

Інтенсивний Duration 95 секунд

Цільові зони: Upper Body

Додано Du Plessis Marc

Теги

Тренування для верхньої частини тіла

Опис

It's a short but intense arm building workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Tricep Push Ups

15 секунд

Diamond Push Ups

15 секунд

Rest

30 секунд

Push-Ups

20 секунд

Clapping Push-ups

15 секунд

Пов'язані тренування

Push ups

30 хвилин, Інтенсивний

Pushups

11 хвилин, Інтенсивний

Push Ups

15 хвилин, Інтенсивний

Push-up Challenge

2 хв 20 сек, Середній

Push Up's

9 хв 30 сек, Середній

Pushups

9 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.