Завантажити в App Store
Теги

Опис

Push ups


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Push-Ups
Push-Ups
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Star Push-ups
Star Push-ups
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування

Push Ups
9 хвилин, Інтенсивний
All Pushups
5 хв 50 сек, Середній
Push Ups
7 хвилин, Інтенсивний
Standard Pushups
5 хв 30 сек, Середній
Push Ups
16 хв 45 сек, Середній
Pushups
4 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arms, Arms, Arms

Arms, Arms, Arms

Початковий 30 хв  
Massive Arms

Massive Arms

Інтенсивний 36 хв  
Arms   Chair, Dumbbells, Bench
Chest And Back

Chest And Back

Інтенсивний 25 хв  
Bicep And Tricep Superset (VD2)

Bicep And Tricep Superset (VD2)

Інтенсивний 16 хв  
All Rounder

All Rounder

Середній 1 год 6 хв  
Biceps

Biceps

Інтенсивний 24 хв  
Arms   Dumbbells, Barbells

Категорії тренувань