Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Right Warrior 1
Right Warrior 1
15 секунд
Right Warrior 2
Right Warrior 2
15 секунд
Right Peaceful Warrior
Right Peaceful Warrior
15 секунд
Right Lunge Easy Twist
Right Lunge Easy Twist
15 секунд
Open Triangle
Open Triangle
15 секунд
Left Warrior 1
Left Warrior 1
15 секунд
Left Warrior 2
Left Warrior 2
15 секунд
Left Peaceful Warrior
Left Peaceful Warrior
15 секунд
Left Lunge Easy Twist
Left Lunge Easy Twist
15 секунд
Open Triangle
Open Triangle
15 секунд


Пов'язані тренування

Warriors
2 хвилин, Середній
Flying Warrior
4 хвилин, Середній
Mobility 2
6 хвилин, Середній
Simpley Simple
22 хв 45 сек, Середній
Yoga
14 хвилин, Початковий
Daily
8 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

VMO Strengthening To Combat Knee Pain - KC

VMO Strengthening To Combat Knee Pain - KC

Початковий 7 хв  
Daily Commute (Cycle)

Daily Commute (Cycle)

Початковий 12 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Upside- Down Wall Pushups

Upside- Down Wall Pushups

Середній 15 сек  
Wall Plank

Wall Plank

Інтенсивний 60 сек  
Chest  
Warriors

Warriors

Середній 2 хв  
Yoga  

Категорії тренувань