Завантажити в App Store
Теги

Опис

Daily


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 секунд
Cat Cow
Cat Cow
1 хвилина
Cobra
Cobra
30 секунд
30 секунд
Camel
Camel
30 секунд
Circle of Joy
Circle of Joy
1 хвилина
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
30 секунд
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
30 секунд
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
1 хвилина
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Yoga
19 хвилин,
Daily Yoga
8 хв 15 сек, Початковий
Yoga Simple
12 хв 15 сек, Початковий
Yoga
12 хв 30 сек, Середній
Stuff
6 хвилин, Середній
Yoga
5 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Super Fast Abs Workout

Super Fast Abs Workout

Початковий 5 хв  
CHATURANGA CHALLENGE *Sk

CHATURANGA CHALLENGE 🌟*Sk

Інтенсивний 11 хв  
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Інтенсивний 11 хв  
Full Body   No Equipment
Fierce Wall Challenge

Fierce Wall Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Upper Body   Wall, Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань