Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Crunches
Crunches
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata Boom 3
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata AB Challenge
6 хвилин, Середній
Tabata
12 хвилин, Середній
Tabata Tuesday
18 хвилин, Інтенсивний
Tabata #3
1 год 2 хв 10 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Elite Abs

Elite Abs

Інтенсивний 11 хв  
Core  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
The A-Team

The A-Team

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Tabata Pushups

Tabata Pushups

Інтенсивний 4 хв  

Категорії тренувань