Abb Blast

Середній Duration 3 хвилин

Опис

Hardcore ab workout which tightens and hardens abs

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Crunchs

30 секунд

Right Side Crunchs

30 секунд

Left Side Crunchs

30 секунд

Leg Lifts

30 секунд

Board Crunchs

30 секунд

Bicycle Crunch

30 секунд

Пов'язані тренування

Abalicous!

9 хвилин, Середній

10 Minute Ab Blaster

10 хвилин, Інтенсивний

3 хвилин, Середній

2 годин, Інтенсивний

4 хвилин, Початковий

6 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.