Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Burpee To Press Up
30 секунд
Squat To Leg Lifts
30 секунд
Mountain Climbers
15 секунд
Lunges
15 секунд
Rest
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Full Body
7 хв 50 сек, Інтенсивний
Day 1
16 хв 40 сек, Середній
Daily
10 хв 10 сек, Середній
1-4 Tuesday
15 хв 45 сек, Середній
Work Out
1 хв 50 сек, Середній
Casual
1 хв 50 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
8 PACK ABS

8 PACK ABS

Інтенсивний 7 хв  
Lower Abs

Lower Abs

Інтенсивний 7 хв  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
FATBELLYBURN

FATBELLYBURN

Інтенсивний 14 хв  

Категорії тренувань