Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Burpee To Press Up
30 секунд
Squat To Leg Lifts
30 секунд
Mountain Climbers
15 секунд
Lunges
15 секунд
Rest
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Up N Down!!!
3 хв 25 сек, Середній
8-minutes(V U)
8 хв 20 сек, Інтенсивний
1st
7 хвилин, Початковий
Jwwm
17 хвилин,
Full Body
7 хв 50 сек, Інтенсивний
Intense
41 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
8 PACK ABS

8 PACK ABS

Інтенсивний 7 хв  
Lower Abs

Lower Abs

Інтенсивний 7 хв  
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

Середній 20 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань